Hoy se retrasan en una hora los relojes
Hoy a la medianoche se hará efectivo el cambio de hora en el país lo que dará inicio al horario de invierno.
Es así, que a la medianoche los relojes tendrán que ser atrasados una hora para volver a marcar las 23:00 horas. Con esta modificación, Chile quedará en el uso UTC-4.
Es así que este nuevo horario durará cinco meses, esto tras un nuevo decreto realizado el 2018 en que se modificó la ley en que se estableció la duración del horario de invierno.
Es por esto, que el sábado 3 de septiembre se hará el nuevo cambio de hora en que los relojes tendrán que ser adelantados para dar inicio al horario de verano.
Cabe destacar que este cambio no regirá para la región de Magallanes y Antártica Chilena, por lo que se mantienen con el horario actual.
Consejos
Por otra parte, los especialistas recomiendan a las personas que no se expongan a la luz artificial en las noches al momento de acostarse, como celulares o computadores, tomar sol en las mañanas ya que eso adelantará el reloj biológico.
Además de comer saludable, hacer ejercicios moderado y no tomar bebidas energéticas.